Alternatieve training in Posio, Fins Lapland

In de winter wissel ik de hardlooptrainingen af met langlaufen. Deze trainingen zijn minder belastend, maar omdat je ook je armen gebruikt, zijn de trainingen wel veel intensiever. Dat is ontzettend goed voor je aerobe vermogen. Een ideale combinatie dus, daarom zou eigenlijk iedere hardloper in de winter moeten langlaufen.

Lees het interview in PK run magazine hier (even doorbladeren naar p12-13.)